可以将我们对身体的想法和感受称为具有“身体意象”。一般来说，我们对自己的感觉，以及我们的心理健康和整体福祉，都会受到我们对身体的想法和情绪的影响。“在Instagram和其他网站上，有一个对完美身材的随意描述。一个人如何吸引某人的视觉外观。通常，第一印象是通过外表和其他事物来感知的。它会影响自尊。青少年和年轻人尤其面临这个问题，因为他们的自尊心受到外表的严重影响。同龄人如何看待和重视他们发挥了作用，“马尼帕尔医院Varthur Road的精神病学家顾问Pallavi Joshi博士评论道，他今天和我们一起分享了一些关于心理健康如何受到身体形象显着影响的见解。
她继续陈述身体问题对个人健康的影响，他说：“如果是积极的身体形象，那么大多数人都会远离抑郁、焦虑和饮食失调。如果是负面的身体形象，可能会导致压力、抑郁、失眠和不健康的饮食模式等。社会上有价值的东西，可能是白皙的皮肤和瘦弱的身体，以及媒体上展示的内容，这些内容也会影响个人的思想。如果这个人已经经历抑郁或焦虑，自卑感就会变得占主导地位。
为什么会出现身体形象问题？
身体形象受到多种因素的影响，而不仅仅是一个因素。家庭背景、能力或障碍、社会态度、媒体平台、文化背景等都是这些影响因素。“那个人的童年是怎么度过的？这个人在学校被欺负是因为他或她的肤色或体重吗？这很重要。孩子的韧性如何？他或她如何看待自己？如果自尊心从一开始就很高？ 帕拉维博士列出了一些影响因素，他说。
直接或间接地重视孩子的外表。没有父母直接强调他们的孩子，但无意中他们说他或她太黑或超重，这可能导致自卑感，后来发展为身体形象障碍。校园欺凌会导致身体形象问题。如果有人以消极的方式对自己的身体进行锻炼并因此感到沮丧，这也可能导致条件反射。遗传脆弱性也起着一定的作用。一旦孩子长大，持续接触视觉媒体也会影响我们必须如何变得更有视觉吸引力。这也可能导致干扰“，帕拉维博士补充道。
人们会产生什么样的身体形象问题？
身体形象问题经常与其他人的陈述有关，即一个人太胖或体重不足，或者他们的肤色太黑或没有吸引力。Joshi博士继续解释说：“这可能与身体部位有关，就像我没有理想的形状的好鼻子一样。任何与我们通常所说的和进一步增长的干扰有关的东西，我们称之为身体变形障碍。只有您察觉到鼻子、肤色等特定特征存在问题，而医生或其他人都没有察觉到这一点，这变成了一种痴迷。持续专注于同一个想法，即你没有一个好的身体，这导致无法享受你的生活，并可能进一步引发抑郁症，某些人的自杀倾向。当体重是一个问题时，饮食失调也会发作。
我们如何鼓励更健康的身体形象？
更健康的身体形象是一个绝妙的想法，父母应该尽早向孩子灌输。向他们灌输这样一种观念至关重要，即尽管每个人都有缺点，但每个人都是可爱的。有些东西可以逐渐修改，而有些东西根本无法修改。这种区别应该存在，接受应该在它之后出现。“我们应该鼓励孩子们花时间与那些对生活有积极态度和身体形象的人在一起，而不是和那些总是批评一切的人在一起。肯定和积极的自我对话或自动建议。就像演员卡琳娜·卡普尔（Kareena Kapoor）说的那样，“我的阿普尼最喜欢的Hoon”。这应该是我们的对话。无论我们是什么，我们都是不完美的美丽，“帕拉维博士肯定地说。
