您可能听说过早餐时喝杯茶对您的健康有益。但是，您还需要知道空腹喝茶有一些副作用。它会导致消化不良和胃灼热，这就是为什么与食物一起喝茶很重要的原因，MBBS和营养学家Rohini Patil博士认为。
每天早上空腹喝茶的可能副作用包括：
失眠 - 这可能是由运动后出汗或服用需要在晚上睡前服用的药物引起的体温突然变化引起的。
头痛 - 可能是由于白天出汗过多或运动过多而导致脱水引起的。这可以通过在睡前喝大量的水并在晚上而不是白天服用药物来预防，特别是如果您服用它来治疗高血压或心力衰竭等心脏病。
腹胀和胀气 - 每天早上空腹喝茶的另一个副作用是消化系统中的腹胀或气体形成。当你在吃东西之前喝热液体时，它会导致你的胃膨胀并为里面的食物腾出空间。这个过程会增加消化系统内的压力，导致腹胀或气体形成。
头晕 - 咖啡因以引起某些人头晕而闻名。可能是由于脱水或脱水本身，也可能是由于我们目前无法确定的其他原因。
心律不齐-众所周知，咖啡因会增加某些人的心跳率，这被称为心律失常。这种异常心跳也可能导致焦虑和惊恐发作等。
