作为成年人，我们可能不会认真对待青少年关系。因此，我们可以淡化或忽视青少年心碎和失败关系的影响，并拒绝给予他们可能需要的适当关注。然而，研究表明，分手是心理痛苦的主要原因，也是青少年抑郁和自杀的重要因素。各种痛苦，往往比任何人预期的都要严重，都可能由青春期的分手带来。虽然您的孩子不太可能寻求您的帮助，但作为他们的父母，您有责任提供这种帮助。
经历过分手的青少年更容易遭受悲伤、自残甚至考虑自杀。青少年更有可能冲动行事，这种影响可能会持续一生。有些分手是如此可怕，以至于它们对一个人的心理、社会和智力功能产生重大影响。他们甚至可能对他们接下来的浪漫关系所需的能力和能力产生严重影响。除了这些负面症状外，破裂的爱情关系还会导致药物滥用、自残和强迫性想法。这些事件偶尔涉及冲动，有时涉及伴随焦虑和抑郁的自杀念头，有时甚至涉及创伤。
话虽如此，如果您的孩子经历这种可怕但完全普遍的情况，您可以采取某些措施来支持他们。
1. 认识并接受自己的感受
避免淡化孩子的感受;仅仅因为你并不真正认为这种联系有意义或会持续一生并不意味着你的青少年对他们的伴侣没有强烈的感觉。改为充当侦听器和验证者。你必须向你的孩子表达你的同情和理解。
2. 让他们分散注意力
鼓励您的孩子在分手的最初影响后继续他们离开的地方。考虑一下你的孩子最喜欢的事情，然后一整天都计划它们，让他们有所期待。让青少年的思想占据并提供情感帮助的一个好方法是与他们一起运动、购物或一家人看电影。
3. 支持他们的选择
如果您的孩子决定以特定方式超越分手，您必须鼓励他们。分享分手时的个人创伤经历可能有助于建立联系。你可以帮助他们处理情绪，并通过与他们交谈来理解他们为什么停止这段关系。
