无论是青少年还是20多岁的人，融入社会的愿望都非常强烈。人们往往会在这种欲望中迷失自己。适应并保留您的身份很重要。大多数时候，人们做让他们不舒服的事情只是因为它会给同伴带来压力。因为如果他们不这样做，他们可能会脱颖而出，不被同龄人接受和尊重，或者他们觉得如此。同伴压力可能很难处理，但并非不可能。重要的是要记住，你就是你自己，你不需要让自己不舒服才能被接受。生活不仅仅是接受。这种接受不值得放弃你的尊严和原创性。重要的是不要屈服并做出正确的选择。以下是您轻松应对同伴压力的方法。
1. 对任何让你不舒服的事情说“不”。不要为了被接受而冒着生命或原则的风险。说不以保护自己不被推来推去是可以的。为自己表明立场，坚定不移。
2. 发现不健康的行为。当有人试图强迫你做某事时，不要让它滑落。这是不可接受的社会行为。开几个玩笑与贬低和嘲笑你做不了某事有很大的不同。不要让任何人从你身上得到提升，或者在情感上虐待你做某事。
3.你出生在这个世界上不是为了取悦任何人。别再讨人喜欢了。你不必被你遇到的每个人都喜欢。
4.找借口是可以的。如果你对说“不”感到不舒服，那就找个借口。这是轻松摆脱困境的好方法。
5. 避免这样的人和情况很重要。想想你称之为朋友的人。真正的朋友不会强迫你做让你不舒服的事情。找到喜欢你的朋友。避免陷入可能被推来推去的情况。
6.不要让其他人成为同伴压力的受害者。如果您看到有人处于这种情况并拯救他们，请进行干预。
