爱和人际关系在我们的生活中非常重要。他们给我们的生活赋予了更多的意义，他们给了我们渴望的陪伴。一段好的关系对我们的个人生活和成长有好处，它可以帮助我们保持更快乐，也改善我们的心理健康，但一段糟糕的关系可能会让我们的生活暂停，并将其带到一个新的低点。你可能正在尽力而为，给你的关系100%，但这并不意味着你的伴侣也在做同样的事情。
有些人太消极和有毒，无法建立健康的关系，如果你最终和这样一个人在一起，保持你的关系健康可能会变得非常困难。但是一旦你们的关系变得有毒，就没有办法修复它。保持理智和保持心理健康的唯一方法是结束事情并走开，无论你多么爱一个人。请记住，您的心理健康比与您爱的人在一起重要得多。但是走出一段有毒的关系可能很困难，如果你想知道如何去做，你可能需要一些提示。
1. 走出有毒关系的第一步是了解你的关系是有毒的，它会消耗你的精力和积极性，影响你的心理健康。你必须停止否认它，接受这样一个事实，即你们的关系已经变得不健康和有毒，你们都没有从中受益。
2. 试着确定你保持这段关系的原因。一旦你明白了原因，就会更容易地处理它并向前迈出一步。如果我们想改变我们处理事情的方式，了解我们行为背后的原因是很重要的。一旦你得到诊断，你就可以治疗这个问题。
3.另一件重要的事情是做好准备，向前迈出一步，解决生活中的事情。准备好通过学会珍惜自己和爱自己来结束你们有毒的关系。不要忘记为自己挺身而出。
4. 与您的伴侣交谈，告诉他们您想结束事情，并尝试表达您在这个决定背后的观点和原因。不要屈服于他们，也不要让他们按下你的按钮。请记住，走出这段关系比拥有最后的决定权更重要。如果他们不理解并变得痛苦，不要让它影响你。
5.切断他们，避免与一个给你的生活带来如此多消极情绪的人进行任何形式的交流。试着和快乐和积极的人在一起，或者只是去度假。
6.不要忘记你需要一些时间来治愈并继续前进。抓住急需的休息时间，给自己足够的时间和空间来治愈和哀悼失去一段关系和爱。
