抱怨是我们大多数人都能注意到的共同特征。当我们抱怨某事或某人时，我们会认为自己是受害者，看不到被投诉部分的任何积极方面。
许多人经常在不知不觉中这样做。但是一些微妙的特征可以将您定义为抱怨者，以帮助您解决问题
表明您是一个抱怨者并且不知道：
1.你从不把它们看作是你的抱怨，而是认为它们是现实的和合乎逻辑的。你一直在不合逻辑地思考这些要点。
2.你是你最糟糕的批评者，总是批评自己的一切。你不能随便接受你的任何错误，并指出你过去的事件，认为自己是最大的失败者。
3.你不能处理对自己的赞美。你为被表扬而感到尴尬，也不能赞美别人。
4.你对一切都感到恼火，并提出一个问题。
5.你认为自己是一个完美主义者，并试图通过你的言行向他人传达这一点。
6.你也不能轻易接受批评。你认为人们试图在所有人面前贬低你。你甚至无法纠正这些错误。
7.你倾向于将自己与他人进行比较，并将自己置于消极的一面。你认为他们比你做得更好。
8.你认为人们一直在利用你，试图利用你。
9.你的朋友已经不再邀请你参加聚会了。这可能是因为他们厌倦了听你不停的抱怨，想避开你。
10.人们现在不会向你提供任何帮助或建议，因为你从不从他们那里得到帮助或建议。
11.你的朋友和家人现在要求你意识到你抱怨的频率，并要求你停止它。
您可以采取哪些措施来阻止这种情况：
1.不要把你的抱怨告诉别人，而是把它写在纸上。
2.如果你有一个向亲近的人发泄的余地，那就谈谈它，一次把它全部发泄出来。永远不要再谈论这个。
3.与其找到消极的一面，不如尝试找到积极的一面。
4.避免其他倾向于抱怨的人，因为他们的影响很差。
