在伴侣对你的婚姻不忠后，感到被他们欺骗可能是世界上最糟糕的感觉之一。但是，尽管出轨可能是一件模糊的事情，无论你对你的配偶破坏你的信任感到多么生气，但请记住，你不能通过背叛他们来修复这段关系。为了从伤害中治愈，这里有一些方法可以用来应对你的配偶欺骗你。
将精力集中在自我保健上
有一个不忠的配偶对你来说可能会非常耗费情感。因此，您可能需要一些时间给自己，在那里您可以改善自己的心理健康。自我照顾和自爱将是你武器库中的重要工具，你可以在情感上从背叛中恢复过来。
不要想着复仇
你可能会想报复你的伴侣。这可以是向世界和你共同的朋友广播他或她对你造成的伤害的任何事情。作为回报，您也可能想欺骗他们。但是，想出一种报复的方法可能会在情感上受到骚扰。它可以延长你的愤怒并给你带来痛苦。相反，你必须把精力集中在继续前进和结束上。
让争论远离你的孩子
在你的配偶不忠之后，你的婚姻可能很难保持某种正常的表象。但是，如果你当时有年轻易受影响的孩子，如果他们现在看到你和你丈夫的行为发生了变化，那就更好了。孩子们在很小的时候就无法理解或处理作弊，他们最好不要意识到这种情况。请记住，你的丈夫可能很快就会成为你的前夫，但他将永远是你孩子的父亲。
