1.“有时我感到懒惰，只想整天躺在床上，但我知道锻炼是让内啡肽发挥作用的最佳方式，这会让我在情感和身体上感觉更好。” — 希瑟·洛克利尔
2.“没有什么比在跑步机上进行艰苦的锻炼更能让我摆脱坏心情了。它永远不会失败。对我们来说，锻炼简直就是一个奇迹。” — 雪儿
3.“我百分百相信锻炼是让我如此快乐的一部分。” —詹妮弗·洛佩兹
4.“跑步对你的身体很有好处。它会增加你的能量水平，并帮助你理清思绪。” —海蒂·克拉姆
5.“只要继续前进。很久以前就有人对我说过这句话。我认为这是一句佛教谚语：‘没有白费的努力。’”——劳伦·格雷厄姆
6.“在我尝试过的所有运动中，有些运动来了又去，但跑步对我来说一直存在。这是最简单的事情：穿上你的运动鞋，然后就走。” — Mel C，辣妹组合
7.“一切伟大的成就都需要时间。” —玛雅·安杰卢
8.“我觉得跑步不仅能改变我的身体，还能改善我的精神状态。”——德里克·霍夫
9.“我喜欢它给我的身体带来的感觉，这是我属于自己的时间，我可以走出去思考，放空我的思绪。”——莱拉·阿里
10.“如果我继续设定目标并实现这些目标，那就意味着我正在做正确的事情。”——凯文·哈特
