作家三毛说过：“一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。”这句话强调了自信，有自信的人才拥有快乐。
罗曼。罗兰也讲过这样一句话：“所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。”
我有一位同事，青年时喜欢谈笑，可是成家后养儿育女，出现许多烦恼，平日说话少了，与别人交流少了，甚至不愿意接触外人。当她的丈夫突然离世，对她的生活雪上加霜，心情总是萎靡不振。那一年她不满40岁啊！膝下有一儿一女，每天围着母亲团团转。到了儿女成家后，外孙、孙子见面，她开始感到心满意足了。笑容开始堆满她的脸庞，快乐闪烁在她的眉宇间。
人生难免有苦恼、挫折、失败伴随，让你快乐不起来。可是人是梦想快乐的，如鸟儿飞翔在蓝天下，总是喜庆地叽叽喳喳，像唱着一首美妙的歌曲。
快乐使人富有精神，快乐使人吃饭香、睡觉甜，快乐使人身体健康。
微笑是快乐的标志。那些喜爱笑的人，一般很少生病，很少忧郁，很少患癌症。
快乐的日子是人梦想的日子。人的快乐分三个等级：初级的快乐，指肉体的快乐，包含饱、暖、物、欲。中级的快乐，指精神的快乐，包含亲情、友情、爱情，诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。高级的快乐，指灵魂的快乐，包含信仰、付出、奉献，让他因为你的存在而快乐。
快乐的三个等级，是我们生活的目标。只爱自己的人只是享受初级快乐，爱家庭、爱亲友、爱自然、爱知识的享受中级快乐，只有忘掉自我，关心别人，喜欢奉献的人才享受高级的快乐。
享受高级快乐的人是时代的精英，是大家学习的榜样，是社会纪念的英雄。
人活着该树立正确的人生观和价值观。草活一秋，人活一世。每个人总有一死，但死的意义有所不同，为自己利益而死则轻如鸿毛，为人民利益而死则重于泰山。我们来到这个世界上，应该热爱学习，热爱劳动，热爱生活，热爱亲友，热爱祖国。
我退休以后，愿意把时间投放在学习创作方面，就是想追求精神快乐。我愿意帮助需要帮助的人，就是想追求灵魂快乐。初级的快乐是一般人追求的快乐，我不愿意把快乐停留在那个等级。
有人爱指责我是一个自我欣赏的人，老写自己的人生，老写自己的成绩，老写自己的故事。其实每个人都有讲讲自己的故事的权利，你为何不敢讲讲呢？知识经济时代，就是人人爱学习的时代。我们要以爱学习为荣，以不爱学习为耻。以乐于助人为荣，以不关心别人为耻。以热爱祖国为荣，以瞧不起祖国为耻。
任何时期活着的人都有自己的快乐。愁吃愁穿时期，我们以劳动为快乐，以家庭团结为快乐，以热爱集体为快乐。现在丰衣足食，我们以跟上时代为快乐，以亲帮亲邻帮邻为快乐，以夫妻恩爱为快乐，以儿女成才为快乐，还以轻轻松松活着为快乐。
如果我们活得不快乐，成天愁眉不展，经常怨气升天，常与人争争吵吵，那是活得很可怜的。快乐不靠天，不靠地，不靠父母，而靠自己去努力耕耘，去流血流汗，去珍惜拥有。“种瓜得瓜，种豆得豆”啊！
我看电视剧《长征》，发现红军战士，冒着枪林弹雨，吃着野菜树皮，爬雪山过草地，还是有一脸的微笑，因为他们人人追求祖国的早日解放，追求灵魂的快乐。所以说，快乐与家庭的财富无关，与长相的美丑无关，与吃穿的好坏无关。快乐的源泉是灵魂，灵魂的源泉是信仰。
